体力づくり

２０１０年は体の故障の多い低迷の年でしたが、そのおかげで色々なことを学ぶことができました。具体的には、自分の体のメンテナンスに時間を割くこと、仕事の量を自分でコントロールしながら人生を楽しむことがいかに大切かを知りました。

体力の衰えに起因して生活だけでなく演奏フォームや気構えが崩れ、演奏クオリティにも影響を及ぼしていることに気づき、今年からジムに通うことにしたんです。「通う」といっても目標は週１回、それでもゼロよりはかなりましです。愛西市親水公園体育館内にマシンがそろえてあり、１回３００円で何種類でも使用できます。わたしと一緒にジムに行ってくれているのが、ママ友でピアノの先生のSさんです。つい逃避しようとする私にはありがたい存在、Sさんがいるからつづけることができているんです。

始めてみて効果に手ごたえがあり、まず姿勢がよくなりました。

ピアノの演奏には背中の筋肉を鍛えるのがいいみたいです。

ただ、ジムに行った日はやたら眠いので運転に要注意ですね。